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モーニングルーティンの積み重ねがその先の人生を変える 〜20代社会人のモーニングルーティン〜

こんにちは。マグロです。 今回は以前執筆しましたナイトルーティンに引き続き、モーニングルーティンについてご紹介できたらと思います。 夜の過ごし方と同様、朝の過ごし方も意識して過ごすとその積み重ねで人生が変化していくと言...
ライフスタイル

超必見! 体脂肪2桁から体脂肪1桁まで変化の道筋記録 始動編 【20代社会人男性の過ごし方をお伝えします】

こんにちは。マグロです。 いきなりですが、皆様はスマートなお身体をお持ちでしょうか。 スマートな身体とは人それぞれあるかと思いますが、私はこんな身体を想定しています。 私もこのような身体を持って名刺交換を行いたい...
仕事

コロナ禍における廃業や一時休業が相次ぐサービス業界の実情    ~業界で働く者からの見解~

こんにちは。マグロです。 いきなりですが、ある記事を引用させていただきます。 昨日のお昼ごろに発表されました新型コロナウイルス 緊急事態宣言を巡る記事になります。 菅義偉首相は4日の参院予算委員会で、首都圏4都県に発令中...
ライフスタイル

ナイトルーティンを改めて自律神経を整えると、次の日以降の過ごし方が変わります!

こんにちは。マグロです。 皆様は毎日夜ぐっすり寝て、次の日の朝にスッキリ起きれていますでしょうか。 私は、ここ最近平日の日と休みの日で寝る時間と起きる時間がバラバラになってしまい悪い生活習慣を送っています。 その...
ライフスタイル

ズボラな人必見!時間もお金もかけないお弁当の作り方教えます!

こんにちは。マグロです。 皆様は、毎日の昼休みの食事は外食でしょうか。 お弁当でしょうか。 それともお昼は抜きますか。 様々な昼食の取り方があると思います。 私は営業職について1年目の今年度、初めの頃...
ライフスタイル

“学び効率が最大化するインプット大全” →AZインプットの重要性

こんにちは。マグロです。本日は精神科医でありながら幾つかの著名な書籍を執筆された樺沢紫苑さんの「学び効率が最大化するインプット大全」を読んだ上での概要と私なりの感想をお伝えしようと思います。 この書籍は、「アウトプッ...
ライフスタイル

1ヶ月毎日投稿し続けてみて見えてくるもの

こんにちは。マグロです。 本日から3月に入ります。 コロナが世間的に認知され、昨年度の今頃はちょうど学校閉鎖が始まった頃です。 そんな時期からもう今日で1年ほど経ちました。 未だに世界は新型コロナウイルスとたたかっ...
仕事

それって臨機応変なの?二転三転された側のモヤモヤ事情

こんにちは。マグロです。今回の記事では、仕事で起きたちょっとしたモヤモヤについてお伝えしていこうと思います。 以前の記事で私は、サービス業界で営業を行なっているとお伝えしました。 サービス業界にも様々なものがご...
ライフスタイル

令和3年 花粉の時期到来

こんにちは。マグロです。 毎年この時期になりますと、私マグロは目や鼻からの水分量が増えます。 そうです。花粉症です。 読者の皆様は、花粉症に苦しめられていますでしょうか。 環境省の資料では以下のように記されています...
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